Uppehåll...
Nu kommer det att bli några dagars uppehåll.
Lämnar ifrån mej datan idag.
Ska sen på kurs, fr 26/9 - 7/10.
Så då blir det "torka" på den tekniska biten, med att hålla kontakt på alla sätt..........
Ser fram emot detta,
och återkommer med all information sedan.......
Tack Å hej!
HA EN UNDERBAR TID, DET SKA JAG!!
MonaFalk!
En fantastisk helg
21 sep - 23 sep
Fredag, min födelsedag.
Fick jag tillsammans med mina underbara döttrar.
TACK.
Lördag, åkte vi till stugan.
Vi fick ett fantastiskt vackert höstväder. Cilla & Sandra plockade massa lingon. Sofie fotade mycket fint. Och jag bara va där, och njöt....
Vi grillade, hälsa på lite släkt. Och hade en annorlunda natt.... (lite svettig).
Söndag, mamma/mommas födelsedag.
Flickorna gjorde ett fint arrangemang från skogen, med mossa, lingon & rönn..... De var så fint.
Vi avsluta helgen med att uppvakta Sofie (i för skott)
Trevligt. "Alla var där" barnen, Tommy & Jag. Moffa, A-L, & så kom Morbror Mats, kul.
TACK FÖR EN UNDERBAR HELG.
älskar ER, mina fina flickor.
MonaFalk!
Ett roligt läkarbesök...
Var till läkarn, på min födelsedag!
Beställde tiden för ett tag sen, och sköterskan sa
- att läkarn var lite "få ordig".
Så det var bra, om jag kunde prata för mej....
När han ropade upp mej, och "lommade iväg" före mej i korridoren,
,så tänkte jag "herre gud"!!!!
Väl inne på undersökningsrummet, så sa han
- Jaha, å du hade problem med vaden...
Så då var det bara för mej att börja förklara....
Å så hade jag problem med andningen,
så jag börja förklara om det oxå.
Men jag kan lugnt påstå,
att jag har ALDRIG varit till en läkare som har PRATAT SÅÅ MYCKET!!!
(om sig själv & allt han varit med om, ang. de mesta!!)
Så jag kan påstå, att jag kände mej betydligt "starkare/bättre/lyckligare än han.
Men han tyckte jag var VÄL TRÄNAD,
Jag fick salva för "mina ytliga blodproppar", och ska få en lungröntgen.(han tyckte jag blåste lite "dåligt", för att vara så tränad).
Jag är nöjd med besöket.
Och jag LOG med hela kroppen, då jag lämnade läkarn....
Ett roligt minne....
MonaFalk!
Min födelsedag
GRATTIS!
Ja, så var det dax igen!
Å vilken lyckosam & kärleks/känslosam dag/kväll det blev.
Jag började faktiskt dagen med att säga,
- Grattis, till mej själv (i spegeln).
Min Kära bror hade vägarna förbi, just idag,
Så han titta in & sa Grattis. (fick triss-lotter av honom, hoppas....).
Å pappa kom & uppvakta, vi åt "toblerone-tårta", gott.
Sen kom "min sambo" hem (från Turkiet). Av honom fick jag en T-shirt + en tröja. (jätte fin färg).
Det blev ett känslosamt & fint möte... (vi hann prata lite).
Sen åkte jag till Cilla, där ska jag FIRA MIN FÖDELSEDAG, tillsammans med "de bästa/finaste" som finns,
MINA DÖTTRAR.
Vi åt tacos, & dajmtårta (som Cilla gjort till mej, gulliga du).
Av Cilla fick jag en "onepice" & av Sandra & Sofie, bidrag till "dans-skor".
Tack snälla ni.
Härligt att umgås med er. Det betydde jätte mycket.
Vi såg en "snyft-film" oxå.
TACKAR FÖR DENNA UNDERBARA DAG
MonaFalk!
Wow vilken bra dag!!
Sånna här dagar vill jag ha mera av!!
Cilla kommer hem från Turkiet idag. Och jag ska hämta henne.
Men som jag skrev förut, så skulle hon träffa "tjejerna" först, lunch mm.
Jag åkte på Lillänge först.
Kolla lite på några affärer där,
sen handla lite på Rusta, bla. en "mys-filt". (Skulle ha en grå, men den var slut, så det blev en Lila/plommon).
Kanske köper en grå sen.
Ner på stan, först en sväng på bibblan.
Ska in i stan sen.
Men först en "Lunch-date"!
Med Johanna
Jätte trevligt. Så mycket vi hade att prata om....
Kan nog leda till massa bra & intressanta saker.
Å god lunch-buffè åt vi oxå.
Så Lyckat!
Tack Johanna för en trevlig pratstund.
Må Gott & Sköt om dej
Efter det, gick jag ner på stan en sväng.
Behövde (ville ha!!), en tunn långärmad tröja. Hitta nån på H&M, till bra pris.
Hade tänkt kolla runt lite mera, men hann inte. Det får bli nästa gång
(impad "av" att jag överhuvudtaget KOLLA affärerna).
En sväng in på banken, för lite hjälp att komma igång..
Sen åkte jag för att hämta Cilla, hos Josse.
Å de var BRUNA & FINA.....
(+ att Cilla köpt ny mobil).
Vi handlade på IcaMaxi innan vi for hem.
Stanna ett tag hos Cilla.
Men sen hem, för nu känner jag mej TRÖTT & NÖJD FÖR DENNA DAG.
Det blev en helt fantastisk & bra dag.
Sånt vill (och behöver) jag mera av.
Sandra hade oxå en KANON DAG IDAG. (sånt gillar jag, jag blir glad, då mina barn è glada).
Fick ett samtal från Turkiet, av nån som ville tala om
"- att han saknade mej".
Det var gulligt.
Nu ska jag prova slappna av & fortsätta njuta av denna dag
Och hoppas på en skön & avslappnad sömn.
Nattinatt
MonaFalk!
Välkommen hem
Idag kommer Cilla hem <3
Å jag ska hämta henne i stan.
Hon har nu varit i Turkiet en vecka. Och där har hon haft det VARMT & skönt....
Resten får hon berätta för mej ;)
Hon ska ha en "lunch-date" med sina vänner innan vi åker hem.
Å jag har oxå en "lunch-date" ,med en ny funnen vän...
Ser fram emot detta, ska bli kul.
Kan ge mycket.
Ha En Bra Dag!
Kram
Va Rädd om Varandra!MonaFalk!
Hokus pokus!!
Tänk, om jag kunder TROLLA!!
Då skulle jag trolla bort alla mina negativa tankar.
Är så himla lej, på att ständigt "trilla tillbaka" i mitt tankesätt.
Går ju inte att vara glad & positiv, när "dåligt tänk", bara "poppar upp" hela tiden.
Jag försöker ju, tänka bra, framåt, hitta annat att fokusera på. Å visst, det kommer massa bra tankar oxå.
Fast, "hux flux" är jag tillbaka igen........
(jag tror mycket beror på "miljön", där jag är. Mycket "negativt" här. Mycket som hänt...).
Men man kan ju inte "fly" problemen.
Utan jag måste "ta tag i dem" & "lösa dem", på nått sätt.....
Men, visst skulle jag kunna byta miljö.
Åtminstonde en tid, tills jag känner vad som känns rätt/bra.
För allt går ju lättare/bättre, om man är & gör annat, än å gå hemma å grubbla!!
(En himla tur, att jag ska iväg dessa dagar, på kursen mm. Då får jag annat att fokusera på. Och förhoppningsvis, kommer det ge massa bra tankar/känslor & inspiration....)
På sikt kommer det visa sig,
Vad som kommer ske...
Må Gott & Ta Väl Hand Om Dej,
Det är JAG värd!!
MonaFalk!
Önskar jag hade ett eget badkar!
Men som tur är, så har Cilla ett.
Och det har jag lånat idag!
Så himla skönt, att kunna krypa ner och bara mågott.
Slumra till två gånger, så huvudet "nicka till".
Men vad gör det, man vaknar ju till Om man skulle sjunka ner.
Två små söta kissar hade jag med oxå. De satt å kolla mej, då jag låg där å njöt.
Fortsätter att ta det lugnt & "vila" idag. (känns så i kroppen).
Ute har morgonens fina väder över gott till grått & regn........
Skönt att kunna vara inne & mysa.
(önskade lite massage & en trygg/varm famn att luta sej mot).
Drömma går ju..........
Må Gott Å Ta Väl Hand Om Er!
Det gör jag
MonaFalk!
Strålande morgon
Härligt att vakna och solen skiner!
(även om jag vaknar FÖR tidigt).
Imorse var jag såå hungrig.
Först blev det kaffe & macka, vid 05.
Sen vid 07, var jag tvungen att ta yogurt & flingor...
Tog sen morgon-prommisen förbi bageriet.
Sofie var tvungen att kolla spotify på min mobil.
Å NU FUNGERAR DET! Underbart härligt....
Tack för hjälpen, Guld värt!
Gick sen till pappa.
Han fick bjuda på "gröt-frukost". (eftersom det var matdax då!!).
Fick ont i magen. (kanske åt jag för fort, lr så va det grädden jag tog).
La mej på sängen en stund, då gick det över.
Prata lite om min kurs som jag ska på.
Pappa ville veta, "vad jag förväntar mej av den"
Jag sa, - tystnaden & att bara få va..........
Inom sig själv. Och förhoppningsvis få kontakt med mitt inre & känna lugnet.
Ser iaf fram emot allt, ska bli såå spännande & intressant.
Och framför allt, lugnt!
Bara jag....
Kramiz
MonaFalk!
Fullt ös....
Trots regn & seg dag,
tog jag mej iväg till kvällens gympa-pass!
Å det gick riktigt bra.
Så himla skönt när det är klart.
Ganska många var vi ikväll. Kul att se, att så många kommer.
Jag testade en tyngre "stång" idag. Känns att jag borde klara det. Fast handlederna tar stryk!
(och jag känner av träningen, lite ont här å där).
Magen gick bättre idag. (fast den när man ligger på rygg, med benen uppe, och sen ska lyfta upp rumpan, med hjälp av magen, den är svår & jobbig, kommer inte upp mycket där inte!!).
Men jag tror jag gör framsteg, sakta men säkert ;)
BRA GJORT!!
(tog bilen ikväll, p.g.a. regnet, å skönt va de, man kommer hem fort.
Kommer inte bli så kul sen, då jag ska cykla hem, för det är mörkt redan nu).
Men, det ska nog gå det med!!
Nu ska jag varva ner, och njuta av resten av denna dag.
Och hoppas på en god & lång nattsömn,
Natti
MonaFalk!
Gräsmattan
Kl. halv 7 i morse, var jag ute & klippte gräsmattan!
Och nu måste det vara SISTA GÅNGEN FÖR DENNA SOMMAR!
Att jag gick ut så tidigt, beror på mitt tokiga "sätt att vara"!!.
Fick bara för mej att klippa idag, och när jag ändå var vaken & "pigg", så kunde jag lika gärna göra det på en gång, så är det gjort sen.
Och nu när det är klart, känns det jätte skönt.
Klippte ner nån kvist på björken oxå. Och tog bort gamla kvistar efter en buske.
Sen torkade jag av min "sol-stol" och bar in den i garaget.
Så nu har jag "höst-städat" lite!
Bara å vänta på vintern då!!!
(å det gillas INTE! Inte snön å kylan iaf. Men den rena fina vita snön, è väl okey. Kanske!).
Bäst å "gilla" allt & alla årstider, det blir bäst såå!
Kram
MonaFalk!
Känner mej IRRETERAD
INTE BRA!!
INTE ALLS BRA!!!!
Igår "strulade" internet.
Det gick så enormt långsamt. Och "varför", ja det vet jag inte.
Fick prova flytta om "dongen" flera ggr.
Och när jag väl "kom in", så var allt så långsamt & knepigt.
Gick inte lyssna på Youtube, FB "sög", SKIT SKIT!!
Å min mobil "SPOTIFY", krånglar oxå!!
Går inte att lyssna på, får ingen "connect men internet"!!
Hatar sånt jävla skit, då jag inte fattar NÅTT!
Faan, betalar man för sakerna, SÅ SKA DE JU FUNGERA!!
Att allt går SÄMRE/LÅNGSAMMARE på Näset, det vet jag ju. (huset står mitt i en gråzon, dålig teckning).
Så uppkopplingen med datan, den brukar kunna krångla.
Men mobilen & spotify, de ska funka. (den krångla även på andra ställen).
Sen igår somna jag ifrån ALLT på soffan......
Det brukar INTE hända mej!!
(men jag har ju sovit skitdåligt hela sommaren, å kan vakna med en SKIT-TANKE!).
Måste försöka få bort det....
Sen tycker jag att det är mera utgifter, än inkomster.
Å det är aldrig kul!!
(fast jag har ju "unnat" mej en del nu på sensommaren/hösten. Så det måste ju få gå lite pengar....).
DET KOMMER LÖSA SIG, MED ALLT!
VÄND ALLA NEGATIVA TANKAR TILL NÅTT POSITIVT!
SÅ BLIR DE BRA!
MonaFalk!
En god gärning
Var hos min far för ett tag sen & städade.
Lovade då att ta insidan på fram-rutan i hans bil. Eftersom han själv tycker det är så "bännit" att komma åt.
Och de håller jag med om, Svårt Å trångt.
Jaja, idag åkte jag dit. Tog mej "an" rutan. Det gick "så där"! Hoppas det blev nån skillnad Å att han blev nöjd.
Erbjöd mej oxå att putsa fönsterna inne i lgh.
(hatar ju fönster puts, men tänkte att jag kunde offra mej).
Han blev såklart tacksam för det...
Så jag tog alla fönter + att jag tvätta gardinerna. (de va inte smutsiga, men blir ju "fräschare" av en tvätt).
Å dammet försvann.......
Så nu känner jag mej nöjd & glad.
Alltid kul att göra nått som märks.
Hemma på gården plockade jag bort pelargonerna för denna sommar....
Och satt en ljung på bordet.
Den blev "över", efter de jag ska ha till graven som jag planterat.
Jag & flickorna åker dit nästa helg. Då det är mammas/mommas födelsedag
MissYou <3
Tack Å Hej för denna gång!
MonaFalk!
Sofie ringde
Kl.02 ringer det!!
Å jag är ganska "yr i planeten". Har ju sovit ett tag.
Det var Sofie, som glatt i tonen säger, - Du kan komma och hämta oss nu!!
Yes!! (jag har ju lovat).
Säger att de tar en stund, ska klä mej & hämta bilen.
Men tur som jag har, ringer Sofie strax efter igen. Och säger, - DU BEHÖVER INTE HÄMTA!!
Kanon. Vilken tur jag har. Skönt att slippa ut & iväg.
Men framför allt,
Att Sofie ringde, så då fick jag ju veta att de blev hämtade & kom hem. Skönt.
Så jag kunde krypa ner i sängen igen,
och somna om,
i lugn & ro.
Härligt.
MonaFalk!
Lugnt & skönt....
I morse vaknade jag så där tidigt igen!!
(undra "varför", kan det vara alla tankar & känslor.....)
Tog långa promenaden idag.
Edevägen bort till moster, upp över Håxås & ner tillbaka igen.
Tog faktist 1 timme & 50 min!!
(undra hur långt det är??).
Hungrig var jag både före & efter turen.
(hinner ju äta FÖR många ggr/dag, när jag vaknar så tidigt. Och hungrig är jag oxå, av träningen kan tro).
Tog de lugnt sen, på soffan med mina böcker.
Pappa kom förbi på 2-kaffe.
En sväng på gymmet blev det oxå.
Men sen ikväll har jag slöat, sett på TV & "svullat" lite choklad & taco-chips, mumma.
Så nu har jag krypit i säng.
Få se OM Sofie ringer. Har lovat att hämta i Ström, (vid behov).
Hoppas jag slipper ;)
Natti!!
MonaFalk!
Black Jack
Bra film!
Nostalgi!
Å man blir såå dans-sugen & glad!
En film som visar de mesta....
Mycket bra musik, fina & bra danslåtar,
framför allt, SISTA DANSEN!
Har ju sett denna film ett antal gånger,
å jag kan se den igen!
Jag känner hur glad jag blir av bra dans musik,
och så många fina minnen.
Dansa å va glad!!
MonaFalk!
Vilken vecka!!
Äntligen fredag
Och lugnt......
Ska inte klaga, utan det är bra/kul när det "händer" nått.
Men denna vecka har varit SÅ intensiv, så det känns så skönt nu, när allt är lugnt & jag är ensam i lugn & ro.
Vädret är grått idag, men det gör inget alls!
Stanna hos Sofie tills mitt på dagen.
For sen hem.
Har städat lite.
Laddat med nya ljus. Både i öppen-spisen & på bordet.
Så jag ser fram emot kvällen, då jag får tända & njuta......
Ååååå vad skönt & mysigt det ska bli
Love
MonaFalk!
Aktiv vecka.....
Sista veckan har varit ganska intensiv!
Så pass "mycket på gång", så jag nästan "tappar" bort vilken dag det är!!
Lördagen var jag ju på behandling. Åkte sen direkt ner till U-sala. Söndagen "lugn" i husvagnen. Måndag morgon vid 07, åkte vi tillbaka hem. Prova "varva ner" ett par timmar, innan kvällens gympa-pass. Tisdag lugnt, distans Healing på kvällen. Onsdag, till stan på föreläsning med Kaj Pollak. Bra. Inspererande. Efit-pass på kvällen.
Idag torsdag, 13/9,
Upp tidigt, skjutsa Cilla till stan, hon ska på semester idag, Turkiet.
Sen besök hos Mia, sj.gymn. Jag fick beröm för alla mina framsteg, härligt/kul. Å hon fick hjälpa mej att knäcka till "bröstryggen", som börjat "låsa sig igen". Och ett besök på fristilen. Jag blev informerad om deras verksamhet. Verkade helt okey. (skulle vara kul, att vinna utlottningen av ett "fri-kort" hos dem, på träning). En sväng på bibblan blev det oxå + bibblan på sjukhuset. Mycket fika blev de idag oxå. Först på Edenbos på morgonen, sen en fika på sjukan. Sist men inte minst, handla på IcaMaxi.
Hem till H-dal, till Cilla.
Där var Sofie. Å vi har tillbringat kvällen tillsammans. Trevligt/mysigt.
Å Sofie bjöd på mat. Bacon-inlindad-kyckling, potatis/rot & grönsaker i ugn + mera grönt.
Gott.
Blev lite chips/dipp till filmen vi såg.
Å nu ska vi "knoppa"
Önskar & hoppas Cilla får en skön & underbar semester.
Tack för en myskväll, Sofie.
Sov Gott....
MonaFalk!
Min "första riktiga" behandling
Horstmann Tekniken
Vi började med att prata lite.
Dels för att jag skulle få "varva ner & landa"
Sen tog jag plats på britsen & hon började sin behandling........
Tänk att man kan känna så mycket.
Värme, pirr, stickningar, ilningar, kyla, tryck,värk mm.
Jag känner, och Margareta känner.....
Hon fråga om jag hade problem med andningen!!
(så himla imponerande, Har haft problem med den länge, och har precis beställt tid hos läkarn, för att kolla upp det). Och när man får en sån fråga, och har dess problem. Så känner jag, hur äkta det är!
Hon sa även, Att mina problem är själsliga.
Att jag varit med om nått hemskt, som jag förtängt. (tidigare i mitt liv, lr att det är min mors/mormors händelse).
Hon kände även nått över magen. Ljumsken.
Hon fick fram även "gran", och starka känningar i mina fötter. (så hon undrade om jag varit med om nått sånt).
Hon tyckte även att jag var helt otrolig att behandla.
Så mjuk & följsam följde jag med i hennes rörelser. (Även fast jag på många ställen var jätte stel/trög),
MonaFalk!
Kommer bli en lång dag!
Vaknade tidigt idag igen!
Före kl.06!! (glömde att det INTE är några nyheter vid den tiden på helger).
Så kaffet fick intagas, utan nyheter.
Körde Qi-gong.
Sandra sov.
Vi tog en prommis tillsammans innan frukost. Kallt.
Hon åker till Ström å hälsar på farmor.
Jag ser fram emot min behandling idag.
Hortmann tekniken.
Hoppas den ger nått (blir det som när jag "prova" den, så kommer det hända massor).
Ska bli så himla intressant & spännande.....
Sen åker jag vidare ner till U-sala.
(hoppas inte den resan "förstör", effekten av behandlingen).
Det är ju lite dumt, att sätta sej å köra bil 50 mil ,efter behandlingen.
Men idag blir det så!!
Så innan jag är framme ikväll & denna dag är till ända,
så är jag säkert,
trött & nöjd!
Bajbaj.
MonaFalk!
Besök från S-svall.....
Fredag idag!
Grå & trist från morgonen, sken upp under dagen.
Fast det känns att det är höst. Fuktigt, rått & ingen värme.
Ingen "gym-träning" idag.
Tog en prommis, sen ett pass "tabata". (intervall, 5 övn. 20 sek jobb/ vila 10 sek, 8:a ggr).
Det känns!!
Ikväll kom Sandra.
Ska vara hemma i helgen. Trevligt.
Sen kom Cilla. Trevlig.
Bara Sofie som fattades....
(fast vi ska snart ha en helg tillsammans)
Nu ska jag prova sova,
Full späckad dag imorgon!
NattiNatt
MonaFalk!
Alla åker
Undra varför det är så många som åker på utlandet just nu, denna höst!
Ser & hör massa bara här fr. H-dal som åker. Och då främst till Turkland, eftersom flyget går direkt.
(å jag tycker,
att åker man bort, så inte vill man se/träffa massa folk "hemifrån". Då känns det ju inte "som om man är borta"!!).
Såklart vill jag oxå åka!!
Jag längtar till värme, sol, bad & framför allt, att bara vara!
Min resan, den kommer den oxå.....
MonaFalk!
Känning i vaden, Igen!
Nu har jag den där "onda/konstiga" känslan i vaden, igen!
Har haft den förut.
Såklart "undrat", är det nått jag bör undersöka, vara uppmärksam på!
Det är ingenting som syns (förutom "den kraftigare blodåder", som jag jämt haft där).
Men den "ömmar" över "vadmuskeln".
Anledningen till att jag nu reagerar, (och därför ringde HC), är:
- den ömmar mycket
- de "svider/bränner"/värket stundvis fr. vaden & upp till höftkammen. Även ända upp under/i armhålan.
- Och även ända ner i foten.
Med andra ord, i hela höger sida.
Det känns bitvis, "som om hela benet brinner"!!
Och när jag ändå ringde HC och fråga om detta/beställde tid,
så tog jag oxå upp, det här med andningen,
som jag länge tänkt "kolla upp".
Samma sak där,
"inger akut", men ändå något som jag tycker verkar "lite knepigt".
- det är svårt/gör ont, då jag djupandas (svart att ta djupa andetag)
- ont både på fram & baksidan, runt lungspetsen
- och upptill i ryggen
- även framsida hals
- t.o.m. i nyckelbenet & bröstkorgen...(revbenen)
Så nu ringde jag, fick tid (på min födelsedag),
MEN, skulle återkomma OM jag fick mera/akut ont!
Ska bli spännande & intressant,
att höra "vad" detta kan vara,
och framför allt, om besvären är kvar, då jag ska dit!!
Ta väl hand om mej & Krya på Mej
Kram!
MonaFalk!
Ingen Zumba denna omgång....
Tyvärr!!
Jag känner i min kropp,
att jag måste avstå Zumban!
Prova förra veckan. Å det är ju så kul. Bra musik. man dras med, (utan att ta hänsyn till kroppen).
Men alla snabba förflyttningar, sliter på kroppen. Hopp & stuts. Böj & sträck. "Vicka", & "shaka".
Sen min "överrörlighet", gör att alla leder utsätts för "maximal" belastning.
Så därför måste jag lyssna på kroppen,
och ta det lugnare!
(kanske när jag "stärkt" upp coren/bålen mm, så kan det gå bättre,
får kanske prova senare).
Jag ska vara rädd om mej!
MonaFalk!
Mera ont!!
Inte nöjd nu!
Jag har haft mera ont i kroppen nu ett tag.
Och såklart, vet jag inte varför!
Om det är kroppen "som talar om", - att det varit för mycket.
- att jag tränat för hårt.
- hösten & fukten.
- eller vad??
Är rygg, knäna, handlederna mest,
sen har jag varit trött. (inte på morgonen då, eftersom jag vaknar vid 5!!).
Önskar jag slapp allt det här,
är så himla jobbigt & trist.
Sen är det svårt att hålla humöret uppe, då det värker.
Men jag ska tänka så positivt jag bara kan....
Och,
Ta väl hand om mej!
MonaFalk!
Fixat resan
Ojoj!!
(synd att jag inte har bil, då har det bara varit att åka, när man vill....)
Har ringt & fixat med biljetter till resan. Både fram & tillbaka.
Kolla buss först. (eftersom jag hade tänkt att "dela upp resan". Men den hann inte fram itid.
Så då blev det tåg.
Så mycket man ska hålla reda på!
Vart man ska, När man kommer fram, Om det är rätt ställe. Om man hinner dit man ska. Byte/vart/när.
Å så klart, till bästa/lägsta pris..
Mm, mm!
Hade gjort klart 1:a beställningen.
Skulle bekräfta, och kolla en sista gång. Ser då att jag INTE hinner fram till sista anhalten, i tid!
Bara att börja om.... (stackars kille på SJ, han fick göra rätt för lönen idag, hihi).
Efter 2:a försöket, ser det ut att stämma.
Det blev natt-tåg. kan vara skönt. Får iaf "ligga" å vila ryggen, ist för att sitta hela tiden. (sova går säkert inte så bra).
Framme tidigt i Sthlm, ska då "försöka" hitta tåget mot Linköping. (kommer bli spännande!).
Sen vidare med buss, mot Ödeshög. Å taxi sista biten, fram till centret.
Så himla kul!
Lyckas jag komma dit, så ska jag vara stolt!
Hemresan är oxå bokad & klar. Skönt.
Hoppas verkligen att ALLT kommer stämma!
Lycka Till!
MonaFalk!
Ibland...
Jo, ibland blir jag bara så rastlös!!
Och det blev jag ikväll.
(och jag "tror" att jag blir det när jag har mera ont i kroppen, för när jag har det, så kan jag varken slappna av när jag ligger, sitter, och det är "för jobbigt" att gå omkring,
Då känns det inget bra!).
Så ikväll kändes det inge bra.
"Spattig", less, orolig, nedstämd, känslosam, ensam.
Allmänt ur gängorna.
Tog en långpromenad,
satt sen ute på altanen.
Månen lös så fint. Speglade sig så tjusigt i vattnet.
(många tankar om allt kom).
Hoppas på en lång, skön & härlig sömn.
Och att morgondagen känns bättre!
Tack för idag!
MonaFalk!
Erbjöd städhjälp
Idag har jag varit "snäll & hjälpsam"!
Erbjöd mej att städa lite hos pappa. Å det behövdes!!
Fick nästan andnöd av allt damm....
(vi hade för några dagar sen pratat om detta, Och bla. att STOR STÄDA SOVRUMMET & MÖBLERA OM).
Men då jag kom idag, ville han inte!!
(det blev FÖR mycket, så "ångesten" tog över).
Bäst å låta bli då....
Kanske en annan gång
Fast jag hade så jag klara mej iaf.
Å snacka om DAMM!!!!!
Tror jag höll på i 4 timmar
Så skillnad blev det.
Å de är roligare å städa "borta", och framför allt, då det märks!
Så jag kan vara NÖJD idag med,
Bra gjort!
MonaFalk!
Enerverande!!
Har absolut INGET emot djur lr andra saker,
men ibland kan de vara irriterande!
Här finns en hackspett,
som har sitt matförråd i stolpen på gården.
Och från stolpen går det en ledning in i huset.
Så när hackspetten "hackar", så följer ljudet "ledningen,
(Så när hackspetten "hackar", så följer ljudet "ledningen")
in i huset.
Inte så himla kul att ligga och lyssna på.
Då man försöker "Må gott & vara i tystnaden & lugnet"
Men men, så är livet!!
Bara acceptera, och låta de gå....
MonaFalk!
YES!!
Nu har jag fått bekräftelse på att jag är antagen till
11 dagars RETREAT , Vipassana-kurs. I tysthet!
Så kul. Så spännande. Så häftigt!
(tur jag fått lite insikt, eftersom jag nyss gjort en "kortare" variant.).
Men den här är krävande!
Gonggongen ljuder kl.04!! Dax att kliva upp....
Sen är det 2 timmars meditation, före frukost.
Sen fortsätter meditationerna hela dagarna, i alla dagar....
Det tre första dagarna sitter man utan någon "lärar-ledd" hjälp.
Utan enbart sjäv, för att komma in i sig själv, på djupet...
Därefter kommer vi att bli guidad & lyssna på de som allt handlar om här.
Vegetariskt äter man.
Och inte så mycket...
Frukost & lunch.
Middagen består endast av dryck (the) & frukt!.
Undra hur hungrig jag kommer vara!
(men för bästa resultat, så äts inte så mycket).
Antar att jag kommer somna som en stock!
(jag var trött på förra retreatet).
Och här ska jag upp, kl 04 - 21.30!!
Allt känns jätte bra. Vill detta såå gärna. Är så himla nyfiken på, "hur jag kommer uppleva allt",
Det kanske kommer fram massor....
Både bra & dåligt.
Men jag välkommnar ALLT!
(hoppas ryggen & knäna pallar).
Lite jobbigt känns resan.
Just nu vet jag inte hur jag ska ta mej dit.
Men det kommer ordna sig!
Och allt kommer sen att uppdateras.
Och "vem jag är", när jag kommer ut,
Det blir spännande....
MonaFalk!
Kokat saft
Jag blir "impad" över mej själv ;)(efter morgonens "nuvarande" bestyr, och lite lugn & ro), så tog jag och började "safta"!Bör ju fixa saften, av de bär jag plockat.Jag plockade även undan lite bär som jag ska använda till "smoothie". Det kommer bli nyttigt & gott, tror jag..Det blev ca. 4 lit saft & några påsar med bär.Och det luktar så gott när man kokar saft.Sen kommer det så många extra tankar på kära Mor. (det var ju hennes (tror jag) bästa tid, så här på hösten). Då hon fick vara i skogen & naturen, plocka bär, safta & sylta mm.Jag har inte, och kommer aldrig få, samma talang & intresse som mamma. Men jag gör så gott jag kan, och jag är nöjd... Det blev en lång-prommis Ede/Håxås/Fyråbadet på eftermiddan- Behövde röra på mig.Kvällen små titta jag på TV, fast de va bara skit.+ att jag somna flera ggr i soffan. Så jag gick å la mej ist.Dröm sött PS. (tänk vad mycket "strul" de kan bli, av en enkel liten sak, när någon ska "medla" hela tiden! Onödiga dåliga energier, fick jag tilldelat av de....).DS.
MonaFalk!
1:a September
(älskar denna månad, "våran", min, mammas & Sofies". Och alla vackra färger, den friska härliga luften).
Vaknade tidig idag med, även fast jag var sen i säng igår, efter dansen.
Drack morgonkaffet på altanen. Över sjön låg dimman, och det var bara ett par grader varmt.
Så tyst, så fridfullt....
Så friskt.
LOVE!
MonaFalk!
"ÄlgTjoa" med Jannez på Tornvallen
Nostalgi!
Ja, det är nått speciellt med Tornvallen.
Såklart, inte på långa vägar likt hur det var på 80-talet! Fast minnerna finns ju kvar.....
Det blev en bra kväll.
Jag fick dansa så jag är nöjd. (t.o.m. så mina dansskor gick sönder!).
Mycket "dansant" folk, kul.
Att få dansa med någon som är duktig, till en bra låt.
Att min kropp inte är alltför stel & omöjlig, då är det kul.
Då känner man hur himla roligt det är. Man blir glad.
Så jag är nöjd med kvällen....
Tack Cilla för lånet av bil.
(då "våran" var på annat uppdrag).
(p.s. en super tjusig kväll/natt,
med fullmåne & strålande stjärnor, och så SEPTEMBER såklar!)
Natti!
MonaFalk!
