Julfika hos pappa/moffa
Idag ville Sofie & Sandra,
att vi skulle ses hos "moffa" och fika tillsammans.
(eftersom de kommer vara i Raftälven i jul).
Sofie hade bakat, så vi fick massa gott.
Sen fick jag en "extra" julklapp av Sofie,
"massa spelkuponger" (hoppas jag vinner) & mera gofika, mumma.
Jag har en enorm Lycka,
som har dessa underbara Älskade Barn!
Ni È De Bästa Som Finns!
Tack för att ni är så underbara.
Älskar ER
<3
MonaFalk!
21/12-2012
Idag är det de "magiska" datumet!
Kanske jordens undergång...
Lr nått annat, vem vet!!
Men det tror inte jag,
utan jag funderar på om det kan vara.
"början på nått nytt!...
Jag kände iaf för att,
"bara vara denna dag"!
Utan att prestera nått.
Vi gick till kyrgårn,
tände ett ljus
& bara va i tanken .....
Och så ville jag bli omhållen.
Tack för denna dag!
MonaFalk!
Julpyssel/bak
Fick JUST NU,
sådan lust att baka,
både julkakor, göra julgodis & pynta jätte mysigt.
Tänk "om" , det fanns lust, tid & tillfälle, att samla mina älskade flickor (nån gång),
och göra dessa saker tillsammans,
Det skulle vara nått det!
Göra många olika sorter, chocklad, kola & färggranna sötsaker.
Stoppa de i "hemagjorda" burkar & askar mm,
knyta med fina band.
Knyta grankransar, smycka med ris, mossa, mm, måla snö på kottar.
Ja, det finns massor att göra, bara fantasin får komma fram.
Så där riktigt hemma gjort!!
(känns skönt att bara "tanken" kom,
sen om det bara är/blir en dröm, spelar ingen roll).
Jul är en fin tid,
bara rätt stämning finns!
(och jag ska nog hitta tillbaka).
Pynta På!!
MonaFalk!
Piss-dagar....
5:e dagen med "extra" rygg-värk!!
Kändes ju "lite" bättre i helgen. Men tydligen gav mina promenader (och skottningen) mera värk....
Det blir en ond cirkel,
ont, kan inte göra så mycket.
Blir mera stillsam - ont av det, (då jag inte rör mej),
Inte lätt, men jag går "varsamt" framöver...
Inte mycket att skotta, men jag tog bort det som fanns.
(skönt att vara ute, ser det som "nyttig" träning).
Sopa av bilen oxå.
Sofie kom idag, med julklappar till MEJ.
En JÄTTE STOR FIN KORG, med massa saker i
och en klapp till, som hamna i kylskåpet.
(sen låna hon skidorna, ska ut å motionera i jul).
Jag passade på att skicka med henne deras klappar,
eftersom hon skulle åka till Raftälven & lämna allt.
Tog en kvälls-prommis till kyrgårn,
det är så mysigt att gå där,
då det är mörkt & de lyser lite här & där.
Och så många känslor....
Jag har varit ganska "känslo-sam" nu ett tag,
kan vara mottaglig kanske,
för...
Tackar för dessa rader
och säger,
- GoNatt!
MonaFalk!
Känslosam
Ikväll då jag såg på "Livet från andra sidan",
så blev jag enormt känslosam. (så var det förra gången oxå).
Inte så att jag är sorgsen & ledsen, utan bara så känslig.
Och det tycker jag är skönt,
och intressant.
(det dyker upp massa tankar,
som jag gärna önskade att jag hade svar på. Men det kommer säkert).
Allt kommer, bara man tar det lugnt & är öppen för det som kommer...
Spännande.
MonaFalk!
Mottagit & levererat
Idag kom Sofies beställda "getmese".
Å vad gott det såg ut!
(tur jag kan lägga band på mej, och inte tjyvsmaka).
Men jag è sugen.
Sen kom Bea förbi, på väg mot Jorm.
Så då passa jag på, att skicka iväg julklapparna med henne, till Blåsjön.
Sån nån god gärning,
blev det idag!
MonaFalk!
Samtal man gärna undviker...
Inget är för evigt!!
(vare sig man vill eller inte).
(vare sig det är bra lr dåligt).
"Man ska aldrig sluta hoppas, "under kan ju ske".
(men hur än gärna jag velat tro & även hoppats, så går det inte alltid som man önskar).
Det är vi nog överränns om!!
Jag förstår mycket av vad som hänt.
(åtminstonde det som går att förstå).
Sen har du ännu mera, som du inte änns själv förstår!
Och det är där, vi inte nått fram......
Men nått är på gång & jag önskar dej All Lycka & Framgång...
Och jag önskade
du kunde ha förståelse för mej.
(men det har du nog, djupt där inne).
Önskar oss bägge,
styrka & framgång.
KRAM!
MonaFalk!
3:e Advent
Tick tack., tick tack...
Tiden går!
Bara 1 vecka kvar till jul......... (+ 1 dag).
Lite mer snö har kommit & idag visade tempen på, "endast - 1 grad".
Och igår blåste det (som bara den),
så det var lite drivor på gården, som jag fixa bort (trots min onda rygg!!).
En skön prommis blev det ändå, mitt på dan.
Pappa kom på "2-kaffe".
Till kvällen gjorde jag en sväng till Cilla. (hon hade bakat "peppar-kaks-brownie"), Å så goda, mums.
(de è bra duktiga mina tjejer, bakar och står i).
(Min "duktige" sambo ("clownen"),
har tydligen "stått på öronen" !!när han bowla,
så nu è han "falit"
È huvve dumt, får kroppen lida!!)
Nu ska jag passa på, att njuta av en skön nattsömn.
Natti.
MonaFalk!
TjoHo!
Idag har jag haft en himla tur!!
Först kommer "Sofie", och lämnar massa gott.
Mums!
Sen kommer "Cilla" & Rickard,
och av honom får jag massa mat.
Korvar i alla längder & storlekar, olika sorter fläsk & "rullar",mm
och såklart, kalvsylta!
Ojoj, vad mycket gott.
(det är nästan så man skäms,
av att få så mycket).
Tack snälla.
MonaFalk!
Halv-fart
Tyvärr går allt på halvfart idag......
Sovit dåligt.
Väntat på ett samtal, sedan igår!
(fick iaf "ett tecken" idag).
Trist, men jag förstår..
Vi äro alla olika.
Vissa lyckas (går bättre/lättare för vissa),
medans andra har svårare!
Men jag förstår.
Bara att acceptera!
Ryggen är ännu (nästan) obrukbar.
I vissa lägen, hugger det som bara den!! :(
AjAj!!
Tog iaf en promenad & skuvade sen av lite snö fr infarten.
(skönt att "försöka" röra på sej, även om det är stelt!).
Så idag,
är det mest "ryggläge" som gäller.
Trist, med de è nog bara å inse det!!
Men så kom Sofie,
och lämnade massa gosaker till mej <3
bullängd, snickers, nougatkaka & "en biskvi i form av ett HJÄRTA",
De è KÄRLEK det!
Tack gumman.
Ja, jag kan inget annat göra,
än att TÄNKA POSITIVT & FRAMÅT!
Bra tankar, ger bra resultat.
MonaFalk!
LUCIA
Torsdag 13/12-2012
LUCIA!
Tittade på tv:s lucia idag.
Det var från Uppsala & domkyrkan.
Stämningsfullt, fint & känslosamt.
Sen på kvällen for jag & Cilla till kyrkan för att se mera Lucia.
Fint. De var duktiga. (men jag trodde det skulle vara "nån sorts" gudstjänst).
Men inte de då!!
Så vi for hem & fika.
Lusse bulle + mandelmasse bulle!
Gottigott.
Önskar "ljusets budbärare" (lucia) + alla andra
En Riktigt God Luciadag/kväll/natt
MonaFalk!
Duktiga jag!!!!!
Idag har jag varit RIKTIGT duktig!!
Mediterat, titta på Lucia på tv.
Gick sen en lite längre morgonprommis, förbi kyrkan på vägen hem, för att se OM det var nått i kyrkan ikväll.
Och det var de, så dit ska jag!
Skotta utmed postlådan, och lite framför bilen.
Fick sen "extra energier",
så då tog jag och stor-städa toan, (torkade tom väggarna).
Sen städa jag av nere, dammsög & skura.
Därefter promenerade jag till far, "gjorde nästan" samma sak där. Städa toan, och dammsög & torka.
Å trippa sen iväg på gymmet, för att köra ett pass.
PW 10 min, sen hann jag köra ca. 10 min styrka, så gav ryggen upp!!
AJ!
Så det var bara att avbryta träningen.
Med "nöd & näppe" byta om, och prova ta mej hem. (inge kul alls....)
J*****a skit!!
Det måste bero på,
att det igår + idag, blev FÖR mycket, för mej & ryggen!
Så nu hoppas jag, att detta går över fort, utan mera besvär.
Tack & Hej,
från mej.
Som ê såå ducktig!!
MonaFalk!
12-12-12
Ett lite "speciellt" datum!
Jag har tänkt extra mycket på nära & kära. (vilka betyder mycket för mej).
Har oxå mediterat mera. (det skulle vara extra energier omkring oss idag).
Har försökt vara mera "mindfull" (här & nu).
Har oxå tänkt, att from nu,
verkligen "lyssna/känna in" kroppens signaler.
(om det verkligen är så, att kroppen minns allt, och att den har försökt säga mej nått, under alla dessa år!
Så är det dax, att börja lyssna & försöka förstå. Och framför allt, göra nått åt saken).
Det är så mycket man inte förstår, lr "tar för givet", som betyder massa.
Hur jag "är",
kommer från min uppväxt, utan att jag har förstått!
Det ska bli intressant, spännande & omtumlande, att söka svaren!
Men allt gör jag för,
MEJ SJÄLV & för att MÅ BRA/BÄTTRE.
MonaFalk!
Brrr, kallt idag!
Idag hade vi en riktig fin vinterdag!
Nästan minus 20 grader från morgonen.
Och (såklart, då det är KALLT), tittar solen fram...
Och träden var fulla med gnistrande snö.
Ja, då är det fint "vinter-landskap".
Så jag passade på, att ta en promenad & njuta i vinterkylan!!
(hade faktiskt plockat fram min "päls-mössa", behövs i denna kyla).
Önskade att jag hade bättre vinterkläder.
Så man kan vara ute om man vill...
Men jag fortsätter drömma om sommar & värme jag!
Ha de gott <3
MonaFalk!
Igår "down", idag upp!
Härlig när det rör på sej!
(bör väl finnas både bra & dåliga dagar).
Vaknade före klockan (har ställt den, för meditation).
Så skönt att kliva upp och sätta sej å meditera, medans det ännu är mörkt ute, mysigt.
Tittade faktiskt på julkalendern i morse, (mysteriet på Greveholm). Inte mycket att se...
Drog iväg till stan, efter frukost.
Tid hos sj.gymn.
Pratade massa idag igen. Bra prat.
Behöver bli "påmind" om, mina begränsningar. Och att jag inte ska ha så stora krav....
Att jag gjort enorma framsteg, och är väldigt målmedveten & bestämd!
Att jag ska fokusera på "mindfulness"/visualisera min "dröm",/göra sånt som "jag vill" göra...
Att inte "tappa bort mej", när jag gör mina övn. Utan hela tiden "känna" (tappar jag, så fånga upp igen!).
Sen var det dax för lite julklapps-koll igen....
Å då blev jag såå fika sugen. Det blev en "budda-rulle" & kaffe (så gott & smarrit).
Och som jag brukar, så blev det en tur till IcaMaxi, för lite mat.
Tog en sväng in på bibblan oxå, spännande med lite läsning.
Hade tänkt hälsa på Sofie.
Men de blev tyvärr inte. Hade blivit stressigt & sent då, (eftersom jag skulle hem å träna.)
Men "tanken" fanns. De får bli en annan gång.
Men "tanken" fanns. De får bli en annan gång.
Hem, packa in/upp. Fixa mat.
Å så iväg på kvällens gympa pass.
Å nu ligger jag i sängen, med en massa läsbart....
Nöjd & belåten, med både de ena & de andra.
Och med ett nytt positivt tänk!! :)
NattiNatt!
MonaFalk!
Nu jäklar!!
Jaa, på ren svenska!!
NU JÄKLAR!!
Nä, så illa är det inte (men inte långt därifrån).
Men just nu har jag alldeles FÖR MYCKET negativa & trista tankar/känslor.
Kan inte säga varför, men
det känns bara jobbigt nu.................
Så fort nått dyker upp som jag tänker på,
så slutar det bara med negativitet!
Så därför säger jag bara
"Nu jäklar",
måste jag vända ALLT till de bättre...
(för det är "bara tankar" (mina tankar), och inget annat!!)
TÄNK POSITIVT!!
PLOCKA FRAM ALLA BRA TANKAR...
GÖR SÅNT SOM JAG BLIR GLAD AV.
HITTA PÅ VAD SOM HELST, BARA DET ÄR POSITIVT!
ALLT BLIR BRA!!
TÄNK SÅ!
YES!!
Dröm/fantisera
Lycka Till!
De löser sig,
KRAM
MonaFalk!
2:a advent
Söndag 9/12,
Jag bjöd på kaffe & pepparkaka med tända ljus, på sängen imorse.
Frukost åt vi tillsammans.
Sen var det dax för dej, att bege dej neröver, för en ny jobb- period.
(du åkte tidigt idag, ville köra medans det var ljust, & förhoppningsvis mindre trafik).
Så nu har allt återgått till det "vanliga/normala"!
Vädret,
minus 10 grader, och en del snö har vi fått, (skönt att du hann skotta de som kom under veckan, så jag slapp...).
Visst är det ett vackert landskap, som är upplyst av all snö, träden som är vita och frostiga, men....
Jag kan tyvärr INTE gilla det,
Det känns för mycket i kroppen!
Idag gör jag nog ungefär som jag brukar....
Plockar undan lite,
startar diskmaskinen, sätter sen på en maskin tvätt,
en sväng med dammsugarn, kollar igenom kylskåpet - vad som behövs, (lr. ska slängas).
Planerar kommande veckas mat.
Sen en sväng till gymmet, + mina övn. hemma, för "coren" mm.
Tror inte det händer så mycket mera....
Åter kommer.
Ha en bra 2:a advent.
Det ska jag!!
Kramiz
MonaFalk!
Nu har jag slöat igen!!
Även om jag inte har skrivit på flera dagar,
så har det hänt saker iaf!!
Som jag skrev i söndags (1:a advent), så kom min kära hem, sent på kvällen.
En dag tidigare, trevligt.
Tyvärr hade vi ju STOPP i avloppet,
så det fick han börja med på måndagen.
Som tur va, gick det bra.
Han hade gjort en "tub", som han satte över avloppet, fyllde med vatten & sen satte på högtrycks-luft!
"Poff", så var hålet blåst & tomt!!
Underbart, skönt, härligt, fantastiskt.
Nu kan vi använda vatten & avlopp igen...
Jag var på måndagens träning,
så himla skönt att röra på sej ;)
Tisdag,
åkte vi till stan.
Lite jul-klapps koll....
Åt ute, min fisk smakade inge bra :(
Onsdag,
illa mående till frukost!
Tilltog under dagen,
jag blev helt knäckt, matt, slö, frusen, "influensa liknande" symtom, lös i magen
Fyfarao vilken dag!!
Torsdag,
mycket bättre, skönt.
Fredag,
tipp topp igen!
Underbart.
Vädret har varit rått, kallt & nu lite snöit.
Ska strax iväg och prova träna.
Å tankar, planer mm, det går "upp & ner, fram & tillbaka",
Önskar allt vore lite enklare....
Men provar man inget nytt,
får man inget veta!
Satsa, kör & prova....
MonaFalk!
1:a Advent 2012
Så var det då söndag den 2:a december, & 1:a advent!
Ett tunt "täcke" av snö, (täcker knappt gräsmattan) och mellan 12-15 grader kallt.
Grått & rått väder, och tyvärr ingen sol (på flera dagar/veckor).
Kl.16 är det nån slags "skyltning" på byn, bla. på Medborgarhuset.
Inget som jag tänker gå och titta på....
Inte intresserad av det!
(och vill helst stanna inne i stug-värmen).
Prata nyss med min kära,
som berätta att han è på väg hem. Mysigt. (skulle komma först imorgon).
Det blir sent då han kommer.
Jag var å träna idag.
Å fy, vad segt de var.
Men jag gjorde det iaf!!
Bra gjort.
Fortsätter och slappa
denna advents söndag!
Och väntar på min kära...
MonaFalk!
En skön lördag
Tog lite sovmorgon idag.
Kände både att jag ville slappa + att jag sovit lite sämre inatt.
Klev upp och gjorde en kort meditation.
kröp sen tillbaka en stund.
(min kära ringde en kortis,ville bara prata lite. Gulligt).
Klev upp först till frukost.
Tog en prommis till pappa, mellan frukost & lunch.
(idag har jag bytt till flecce underställ!!). Vill inte frysa mer.
Gjorde en sväng in på Wiiks på hemvägen. La undan en sak...
Hem, luncha, slöa.
Sen till gymmet.
Å så in till Cilla på hemvägen. Å hon höll på å städa.
Åter hemma igen,
bytte om till "mys-dräckten",
å sen tände jag massa ljus & bara myste!
Härligt!
MonaFalk!
