Vilken kanon dag
När det känns bra, är det toppen!
Imorse vaknade jag tidigt igen. Börjar bli van nu, så jag reagerar knappt....
Kaffe, kika på nyheterna kl.06, gick sen å la mej igen, mysigt.
Satte på lugn musik & körde mina pass qi-gong & meditation. Idag med bättre "närvarohet & känsla".
Och att komma på att "slappna av" i ryggen, var ju kanon. (hoppas jag får till det ordentligt).
Idag var jag "peppad" till att gymma.
Prata en stund med Kicki innan jag började. Det gav massa bra energier. Trevligt.
(å hon berömde Sofie oxå, tycker att hon är kanon bra på att se vad som ska göras/hugga in & duktig mm).
Sånt är kul att höra.
Jag kände mej ganska "stark" idag & glad, så det var roligt.
Fick träffa Sofie en stund oxå, hon tog några kort på mej ;) Och på oss <3
Har beställt nått klädplagg oxå, det händer inte ofta.
Bla. en pyjamas, mys...
Gick ut en sväng i svartvinbärs-busken, hann plocka halva hinken innan regnet kom!
Synd, när man ändå va där.
(å bilen fick ge sig ut på en tur idag & imorgon).
Internet & tv:n har strulat idag, trist!!
Annars har det varit en bra dag....
Önskar morgondagen blir lika bra, om inte bättre ;)
Natti
MonaFalk!
Övning ger .....
Har nyss kört en omgång qi-gong & medtitation.
Och det känns så skönt & härligt. Å extra bra känns det, då "man är närvarande" på riktigt.
Idag fick jag upp ögonen för hur jag kan sitta & vara mera avslappnad , under meditationen.
Hittills har jag ju suttigt med "spänd", rak, upprätt rygg (skit jobbigt).
Kände nu, att jag kunde sitta "bra/rätt", på ett avslappnat sätt. UNDERBART!
Så nu får jag träna på det (oxå).
Får jag till det här, så är jag på bra väg....
Härligt.
Glad.
Känns bra
MonaFalk!
Ojoj...
Duktiga jag har ont i kroppen ;)
Igår blev det inget "gym".
Dels behövde jag ta det lite lugnare (p.g.a. ajaj).
Sen hade jag ställt ut mina "inne-jumpa- skor" på altanen, för att lufta sej under natten.
Å de hade de regnar rakt på de, tror jag! De va iaf dygn-sura!!
Så jag tog ist en "jogging-sväng", bort över Sikåsvägen.
Gick bra. (fast visst känns det i knä/bäcken/rygg).
Å på de, lite "styrka" mm hemma...
En cykeltur blev de oxå, på kvällskvisten.
(va sen till Cilla å fick smaka go-kladd-kaka, mums).
Prata med ".....",
- ställde en fråga "om", (de som är orsaken till allt....)
Å såklart visste jag vad jag skulle svara!
Tänker/kan, inte leva med det.
Så de är uteslutet!
Sorgligt men sant.
Tiden & känslorna, får utvisa.....
Livet är som det är.
Kramiz
MonaFalk!
ZUMBA Igen!!
Ikväll var det dax igen!
Det var ett tag sen sist. Hoppas knäna håller...
Nya steg för denna omgång. Hängde med ganska bra, tycker jag. Såklart var det några steg, som inte satt!
Men det är bara att kämpa på...
Imponerad av mitt "flås". Har nog ganska bra kondis (kanske).
Svettig blev jag (skönt)
Glad att jag gick. Glädjen & den riktiga känslan mm, kommer förhoppningsvis med resten...
Jag è super nöjd över mej själv iaf.
LET`S ZUMBA!!
MonaFalk!
Minusgrader
28 aug...
När jag titta ut idag, såg jag dimman som låg som ett täcke över sjön.
Frosten som färgat gräset...
- 2 grader visade termometern!
Brrrrr
Fast det är tjusigt.
Luften blir så frisk & härlig..
Och solen som försöker skina genom dimman.
Satt ute en stund,
jag ville njuta av allt de vackra.
Tittade på några sädesärlor som sökte mat,
några andra småfåglar, (som jag inte vet namnet på),
gick där i den frostiga gräsmattan & picka i sig, de som fanns...
(funderade på att köra qi-gongen ute, det skulle varit mysigt).
Tänker fortsätta njuta....
MonaFalk!
Känns lättare nu....
Vet inte om det beror på "Vipassana-kursen", (med meditation/qi-gong/tystnaden mm) lr
"Horstmann teknikens" behandling (trycket på foten med hela kroppen som område + all energi hon gav mej) lr
ultraljudet och mikromassagen jag oxå testade på Hälso-Mässan.
Lr om det är mitt egna ändrade positiva tänk som gjort susen......
(lr alla funderingar överhuvudtaget!!)
fast det spelar ingen roll,
huvudsaken det känns som nu.......
Känner mej glad, lättare i sinnet, piggare i kroppen, mera lust att göra saker.
Känns jätte skönt
Kör på med qi-gongen, meditationen, idag 3:e gången "chakra - andning/rörelse"
& en sväng på gymmet.
Det bränner i kroppen vill jag lova!!
(så länge jag har "koll" på värken, så kör jag på)
Härligt när det känns funka.
Natti
MonaFalk!
Han sa,
KÖR I 100 DAGAR....
(efter dessa, känns inte qi-gongen ge nått, sluta då!).
Det är få saker som ger nått efter bara 1 gång,
så det är bara att fortsätta...
Övning, övning....
Har iaf försökt köra ett pass varje dag (lite stelt på morgonen, fast skönt då det är klart).
Med träning ska väl både rörligheten & rörelserna sitta såsmåningom.
När rätta känslan infinner sig, känns en väldig skillnad.
Visst är det svårt...
Många långsamma rörelser.
Hoppas på nått gott till slut!
Meditation,
provar jag oxå göra.
Samma sak där, övning....
Så skönt, då jag finner "lugnet"
(synd bara, att de ska ta så hårt på rygg & knän, men förhoppningsvis, blir det bättre...).
Det här, gör jag "för mej själv",
Och hoppas på positiva känslor
<3
MonaFalk!
Testa mina nya "gym-handskar"
För första gången äger & använder jag sådana handskar.
Vilken skillnad.
Så skönt för händerna...
(kände mej faktiskt ganska "tjusig" i dem) Hihi.
Ett pass på gymmet.
Det var ett tag sen nu.
Jag gjorde ännu ett nytt upplägg, få se hur det fungerar.
Så himla skönt att röra på kroppen. Fast, visst tar det emot!
Men det är bara å kämpa på!
(allt görs ju, för att stärka kroppen & må bra).
Bra jobbat!
Kör på.
MonaFalk!
Kroppen jobbar än
Helt magiskt!!
Ännu känner jag av behandlingen från igår.
Hela högra benet har haft full aktivitet hela dagen.
Punkten som hon tryckte på, känns än.
Det pirrar/hettar/värker.
Och stundvis får jag känning på andra ställen i kroppen.
Fantastiskt.
Nu ikväll började det kännas i vänster fot, (nästan på lika ställe, som hö).
Har idag beställt tid för behandling (ska bli så spännande).
Magiska energier...MonaFalk!
Det händer ännu saker i min kropp....
Det känns. Det pirrar.
Det är varmt/hett...
Jag hade igår kväll tänkt köra lite "övningar"/skakningar,
men kroppen jobbade fortfarande efter behandlingen, så jag bestämde mej för att vila.
Och trött/"mysigt avslappnad" var jag, härligt.
Jag känner av "trycket" på foten, där hon haft sitt finger. Det ömmar ordentligt.
Hela benet är aktivt. Och "nått" händer...
Känner oxå aktivitet på flera andra ställen i kroppen.
Mycket runt armbågarna
Lite kraftigare på hö. sida.
Starkt runt nacke/skuldror.
Det känns så rätt/bra, av allt som verkar hända i kroppen, efter behandlingen
TACK!
MonaFalk!
Alternativ HälsoMässa
Vilken LyckoTräff....
Ibland känns allt så himla bra. Allt verkar stämma.
Å det gjorde det idag.
Så lycklig att jag åkte dit.
Har aldrig varit på en sådan här tillställning, så allt var nytt & spännande/intressant.
Började i ena hörnet & kollade "monter" för monter.
"nackmassage/ingefära/jlusterapi" mm
Stannade till & provade på "mikromassage" (en sorts zonterapi).
Men AJ, vad ONT de gjorde!!
Fick världens tryck under stortån, å hårt! Snacka om SMÄRTA!! (trodde aldrig de 2-3 min skulle ta slut).
Men sedan började smärtan tona ut...
Trycket under tån "motsvarade" smärtan i nacken.
Så terapeuten avsluta med att trycka på en viss punkt i nacken.Å det kändes!!
Fortsatte gå...
Hitta nu en monter, med "ett budskap som föll mej mitt i prick"
Blockeringar/förträngningar mm
Kände bara att HÄR SKA JAG STANNA/TESTA
Fick vänta länge på min tur, men det var det värt!
Terapeuten jobba oxå här med fötterna. Tryckte lätt på insidan av hö. fot. Hitta en punkt som gjorde kopiöst ONT.
Den motsvara skuldrorna... och alla låsningar där....
Hon kände av så mycket. Förstod en massa. Sa även, att min kropp verkligen sökte hjälp....
Jag hade jätte mycket "stopp" i energiflödet på hö. sida. Så hon fick jobba länge med det.
Avsluta med att "fylla på mej ENERGIER". Vilket tog jätte lång tid på denna sida (höger).
Hon höll i min stortå & la handen på mitt knä, och efter en stund, började det "pirra", blev varmare & till slut så hett, så de kändes som om de brann. Och det steg, från foten, genom hela kroppen, upp till huvudet.
VILKEN FANTASTISK UPPLEVELSE. (tårarna kom) Det var mäktig.
Sen tog hon vänster sida, viklet gick fortare, då den var lindrigare...
Till sist, höll hon ena handen på huvudet, den andra 2 dm framför bröstet, och den energi som kom, va helt makalös. (hon kände en stark vibration i sin hand, på det avståndet).
Och jag blev alldeles HET i bröstet.
KAN INTE MED ORD BESKRIVA DENNA UPPLEVELSE/KÄNSLA
MEN DEN VAR FANTASTIKS & UNDERBAR
Jag ska gå hos henne på behandling,
ser fram emot det
MonaFalk!
Vipassana & Qigong - Retreat
En underbar & fantastisk upplevelse.
(Önskar man kunde förflytta sig åter till detta ställe, vid behov).
Resan dit gick bra.
Även om jag kände mej osäker. Jag & "lokalsinne" ,är inte de bästa!! ;)
Men såklart, fixade jag det!
Det var ca. 10 mil fr Uppsala. En väg som tog tid att köra, Låg hastighet & krokig väg.
Barnens Ö, var en lugn, fridfull & fin plats.
Med en sjö alldeles inpå husknuten.
Jag hann ta mej en tur runt huset, innan jag gick in.
Å vad tror ni jag såg!! En orm. Svart ringlade den iväg,,,, Huvva.
Byggnaden vi skulle bo i, var gammal.
Men välskött och upprustad invändigt.
De flesta delade rum, 2 & 2. Min rumskompis var trevlig & lättsam. Vi kom enkelt överränns.
Vi småprata lite under tiden vi fixa på rummet & vid middagen.
Därefter var det TYSTNAD som gällde för oss alla under retreaten.
Efter middagen samlades vi i "meditationssalen". Där vi fick veta vad som kommer hända & hur det är...
Allt kändes toppen.
Och SKÖNT!
Jag tycker tystnaden är så harmoniskt & härligt.
Och en speciell känsla, när man är tillsammans i grupp och alla gör det tilsammans.
Jag klev upp vid 06.
Vi började ute vid sjön, med qi-gong.
Har aldrig testat det innan. Men med 3 pass/dag, så gick det fort att följa med i rörelserna.
En fantastisk skön känsla i kroppen, av denna långsamma rörelse.
Frukost.Gott.
Avslappnat att under tystnad sitta och äta. Man kunde njuta.
Efter frukost fick jag tid att ta mej en promenad dagligen. Härligt, att strosa i denna vackra natur.
(några ur gruppen hade "Yogi-jobb". Mitt jobb bestod i att ta hand om disken efter lunch).
Sen under dagen hade vi flera pass meditation, sittandes & gåendes.
Varvat med gi-gong.
På kvällens sittning, blev vi undervisade i "budda"/"Metta"/ och mycket annat. Intressant & fint...
När dagen avslutades vid halv 10, med en te-stund, så var man nöjd, glad & harmonisk.
En stunds sittning för egen meditation, fick avsluta kvällen.
Därefter var det såå skönt & rofyllt, att krypa ner i sängen.
Maten var kanon.
Allt var toppen. Och jag längat tills nästa gång....
För det ska bli flera.
(det som var "jobbigt", är ju min onda kropp, som inte gillar att sitta. Både ryggen & benen var väldigt utsatta, men jag gjorde så gott jag kunde).
OCH JAG ÄR JÄTTE STOLT ÖVER MEJ SJÄLV, SOM FIXADE DETTA.
<3
MonaFalk!
Äntligen är det dax
Å, vad jag har längtat & väntat!
Men nu är den här,
dagen då jag ska in på "kursen"!!
Ser med spänning fram mot allt....
Har aldrig gjort nått sånt här.
Känner bara att allt verkar intressant,
hoppas på mycket goda upplevelser, intryck & framför allt,
att det kommer ge MEJ något positivt & bra...
Vi börjar ikäll, först med incheckning från kl. 17.30, sen middag & efter det information om vad som kommer ske.
Håller på till sön, vid 15.
Och under tystnad, så skönt.
Inget prat, ingen telefon/tv lr nått annat.
Utan bara möjligheten att "vara i sig själv"
Vi ska göra meditation, Qi gång & lyssna på föreläsning (endast då, som de pratas).
Allt ska bli så spännande...
Så nu tar jag "PAUSE"
under några dagar.
Och återkommer efter RETREATEN,
med information
MonaFalk!
Ensam i husvagnen
Ja, här ligger jag.
Ensam i husvagnen.
Känns lite knepigt. Lite busigt. Lite ovant..
Å tomt!
Men avkopplat & skönt.
Tur denna möjlighet fanns, så jag slapp åka HELA vägen idag.
Vaken före kl.7.
Så kaffe fick jag tidigt.
Ligger å läser & mår gott.
Ska ut på en tur, tror jag.
Hinner ju det, eftersom jag nog åker härifrån tidigast vid 1.
Igår tog jag en cykeltur över stan, var förbi uppe vid slottet.
(men fick ONT i rumpan, ingen skön sadel).
Har haft några lugna, (om än "känslosamma/ knepiga") dagar här..
Såklart är omställningen konstig!
Kan inte förklara,
men annorlunda!!
Tack iaf, att jag fick komma.
MonaFalk!
En dag i U-sala...
Vaknade inatt, sov dåligt.
För många tankar...
Låg vaken fram till morgonen.
Tidigt morgonkaffe!
Solen skiner iaf, härligt.
Hade lite "data-tid" & läsning fram till frukost.
Tog sen en lång prommis runt stan. Gick kl.10, kom tillbaka kl. 12:45!
Lätt lunch. Kaffe & en bok ute i solen. Bäst att passa på.
Funderar på en cykeltur, få se vad som hände.
Längtar tills imorgon...
MonaFalk!
På resande fot...
Började resan på måndagsmorgonen, hade en tid att passa i stan.
NFI-klippning, tänk vilken tur jag hade idag.
Jag hade tänkt fråga när jag klippte mej, om någon av lärarna kunde titta på mej & mitt hår, för att svara på nån fråga. Och tro de om du vill,
- men jag blev KLIPPT av en lärare (för eleven som skulle klippa mej, va sjuk).
Så jag fick mina svar, enkelt & bra.
Sen iväg till sjukgymnasten.
Hon berömde mej, för mina framsteg, då det gäller "mej själv".
Hn tycker skillnaden från början till nu, är enorm.
Skönt att höra, samtidigt som jag känner en del av förändringen.
Sen drog jag neröver,
glömmer tyvärr hur jobbigt det är för min RYGG med bilåkningen.
Men det var bara att härda ut.....
Kom fram till Uppsala vid 6 tiden.
Plocka ur bilen, sen for vi och åt, (pizza).
Prata lite....
Konstig & jobbig känsla, men ganska okey ändå!
(men förändringen är stor..... Ganska olustig.....).
Att en förändring kan ske så, utan att veta "varför",
men det är ju de som è "förändringen"!!
Tänker försöka ha en bra resa iaf,
och ta hand om mej själv!
Ser med spänning fram mot de som kommer....
MonaFalk!
Mycket att stå i
Idag söndag (12/8),
Vaknade ganska tidigt, tog mitt kaffe, å kröp tillbaka i sängen.
Bestämde mej för att träna efter frukost.
Får mera kraft då.
Tog löp-rundan förbi kyrkan & runt. Gick nog lite bättre, än första gången...
En sväng till pappa för kaffe.
Å säga - Hejdå, eftersom jag åker imorgon.
Kolla sveriges match i handboll, de förlora "guldet" med 1 mål, illa & synd.
Fast, bra gjort ändå.
Cykla ner till Sofie en sväng.
(hon var hos Tommy).
Ville träffa henne innan jag ska åka.
Cilla kom en sväng ikväll,
ville träffa henne oxå, innan jag ska åka.
Å Sandra träffa jag igår.
ÄLSKAR ER, MINA UNDERBARA DÖTTRAR!
Sen har jag försökt packa mest hela dagen.
Hoppas allt är med..
Imorgon börjar min resa, som jag hoppas kommer ge nått bra
& en skjuts i rätt riktning!!
Nyfiken & spännande
MonaFalk!
Så var det de här med livet...
Jaha,
Å vart ska jag få mina svar ifrån...
Har jag någon "skyddsängel"/livsängel lr nått/nån, som kommer leda/visa mej....
Svaren HAR man ju själv.
Det är bara att "släppa fram dem"...
Å följa dem,
även om de inte visar sig "göra" det man hade tänkt/trott.
Eller??
Så himla svårt, att släppa & bara följa det som kommer.
Framför allt för mej, som verkar ska ha sån "kontroll".
Hoppas verkligen,
att jag lyckas SLÄPPA på allt, och känna VAD SOM ÄR RÄTT!
Snälla,
hjälp mej, led mej, stötta mej.
jag VET att jag fixar allt slälv,
men jag vill ha stöd.
TRO PÅ DEJ SJÄLV!
MonaFalk!
Så trött
Det blev en kvällstripp, gick/jogga runt.
Flåset "okey", det är kroppen som "veknar"!!
Mellanlanda hos Cilla.
Såg till att katterna fick sitt,
sen kröp jag ner i badkaret, med katterna som åskådare.
Så himla skönt att bada....
Jobbigt att klä på sej å gå hem sen..
Väl hemma, på med mys-rocken, kaffe & slöa i soffan.
Men fy vad trött jag va...
Slumra till, Tänkte de här går ju inte!
Lika bra, å göra sig iordning för natten...
Krypa ner i sängen å mysa, då è de bara å slappna av & somna...
Hoppas denna natt blir god med mycket sömn,
för de behöver jag,
"för återhämtningen"!!
Natti
MonaFalk!
Ordningen återställd
Hemma igen.
Klippt gräsmattan.
Bitvis ganska långt & kraftigt. Lite blött oxå.
Men nu è de snyggt igen!
Pappa kika in på kaffe.
Jag ska ta mej en prommis till Cilla,
jag är "kattvakt.
Då hon è i stugan & sen ska på Brolle ikväll, kul.
Funderar på att "tjyvlåna" badkaret ;)
Simma lugnt!
MonaFalk!
Mobil
Nu har jag bytt mobil!!
Har svikit min gamla Nokia.
Jag som haft Nokia hela tiden....
Så det è med vemod, jag nu lägger undan min gamla fina mobil.
Hoppas att min nya kommer funka bra
och att jag framför allt, kommer lära mej använda den!!
Hittills verkar den & jag komma överräns,
Sakta med säkert kommer jag framåt....
Ring, ring..
MonaFalk!
Offerdal
Nyss hemkommen från några dagar i Offerdal,
hos Sandra & Emil och hans familj.
Åkte dit i torsdags.
Fint ställe & fint mottagande.
På kvällen åkte vi till Änge och såg lite fotboll.
Sen gick jag & Sandra hem, ca 6 km. (kändes i benen).
Lugn myskväll.
Morgon prommis runt "byn".
Frukost åt vi tillsammans med Ann-Christin.
Sen for hon & jag ut och red, skoj.
Inte nog med det, sen åkte jag & Sandra till Rödön, för att plocka jordgubbar.
Ååå, vilka stora goda & många fina gubbar de var...
Mums!
Vi plocka å vi åt ;)
tog vi oss en "gofika", Så himla gott & välförtjänat & mysigt.
Solen sken...
Blev bjuden på god middag, "tratt-svamp"-soppa & sen "grönsakspaj".
Sen kolla vi Sverige och handboll, de vann, så går de till final, och spelar om "guld lr silver".
Lördag,
inte sovit mycket inatt :(
(troligtvis FÖR många tankar & känslor).
Sandra & jag tog en morgonprommis. Åt sen frukost.
Sen packa vi i bilen. Jag ska ta med mej saker åt henne, till S-svall.
TACK FÖR NÅGRA ANNORLUNDA & INTRESSANTA DAGAR!
MonaFalk!
Vilken BRA dag det blev ....
Nu när jag skriver detta, känner jag mej "faktiskt" GLAD!
HÄRLIGT!!
Tog det lugnare imorse, Gick inte å träna förräns efter frukost.
Jag har mera kraft efter att ha ätit, (såklart).
Fast jag är betydligt "lat" på gåbandet, tycker det räcker med 10 min.
Fortsätter med rodd, ca 100 st + mer ibland.
Går sedan på armarna, Å fy vad jobbigt det är!!
Avslutar med ben.
Vissa övn. tycker jag att jag klarar av bättre, kul.
Fast tycker att det skulle kännas mera "styrka" (vara mera stark, hoppas de kommer!!).
(MÅSTE KÖRA MERA MAGE/CORE HEMMA, TAPPAT ALLT DÄR NÄSTAN).
Körde en sväng med damsugarn & skurkäppen.
Komplererade packningen mera..
Förberedde middagen, som jag ska åka till pappa å äta,
tillsammans med SOFIE . trevligt/mysigt.
Vi åt "Flygande jakob", (å de va gott/fick godkänt).
Träff på gymmet oxå.
Det har gått 1 månad sen sist.
Ställde mej på "scannern" igen,
Åå vad kul, bra värden.
Träningen har gett resultat...... :)
Sånt är kul!
(Köpte "pulver/måltidsersättning" idag. Hoppas de è bra)
BRA JOBBAT!
MonaFalk!
När luften går ur...
Ibland när "luften går ur" och allt känns piss,faan vad jävla jobbigt det är då!!
Då undrar man vart man ska hitta energier att gå vidare...
Och när det känns "beck-svart", är det långt till någon ljusning!
Måste livet vara så himla "krokigt"?
Det är inte så lätt, att få till allt så där enkelt & bra.
Det som kan kännas bra ena stunden, kanske inte alls blev så bra i långa loppet!
Men en sak som är säker,
Det är att jag ska göra det som känns rätt & bra för mej.
Det går inte att tro, att det ska passa alla. Och att alla ska bli nöjda.
Helt Omöjligt!!
Och man får försöka respektera & acceptera andra.
GÖR SÅ GOTT DU KAN, MED DET DU HAR!!
MonaFalk!
Försöker packa!
Jag å packa!!
(blir "oftast" så himla omständigt!).
Vad ska man ta med!
Vad behöver jag!
Vad ska jag göra!
Vad blir de för väder!
Varför i hela friden har man blivit så "omständig"??
Förut gick allt av bara farten :)
Jaja, bara att gilla läget & "försöka" packa någelunda bra..
Ska ju iväg snart på lite annorlunda saker.
Ser med spänning fram mot allt.
Kursen kommer bli super intressant.
Allt är nytt & spännande.
Och framför allt,
hoppas jag att den ger mej nått.
Längtar!MonaFalk!
Ja, vad gör man när man vaknar så tidigt...
Jo, man dricker sitt morgonkaffe i lugn & ro.
Funderar sen på vad dagen ska innehålla.
Går sen å tränar, så har men det gjort!
(även om de kan bli flera ggr innan kvällen, "bara för att").
Hinner även göra sånt man ska göra.
Och kan t.o.m. hinna vila innan lunch.
Sen är det bara resten kvar, av dagen....
Ibland gör man mera,
eller så gör man ingenting!!
Och det blir bra, vilket som.
Så det så!
Ta det lugnt & gör de du vill!MonaFalk!
Kvällsnöje
Tog mej en cykeltur, Ede runt.
Härligt.
Solen sken och det var ganska varmt.
Tog "södra-Edevägen" uppför backen på högsta växel, utan att få "blodsmak" i munnen, kändes bra.
Blev "nästan" påkörd av en moppe (utan ljuddämpare), Inget "trafikvett" där inte!!
Åter hemma, en stund på altanen & bara njöt av lugnet & tystnaden...
Kollade en film som verkade spännande & lite hemsk.
Fast jag höll på att få psykbryt på slutet,
- Faan, vilket j....a slut!! Fick INGEN förklaring på "försvinnandet"
Dåligt!
Avsluta kvällen en stund på altan,
månen var halv ikväll, några stjärnor syntes på himmelen,
sjön var så fin.
Drömde mej bort en stund.....
Önskar mej en god nattsömn
SOV GOTT!MonaFalk!
Trist start på måndagen
(körde healing igår, somna ifrån, vaknade kl.03.15 inatt,)
Det è inte jag det!!
När jag väl vaknade igen, så regnade det.
Sköt då upp träningen till senare...
Ringde pappa å hörde om han hade något ärende till Ström,
och det hade han.
Så vi for dit fram & åter mitt på dagen.
(köpte med oss "bakelse" oxå, så vi fick till kaffet) :)
Kaffe & gofika på altanen, trevligt.
Träning blev det tillslut.
Har kört på ett tag nu och det känns bra.
Har kanske blivit lite starkare, men förstår mej inte på kroppen iaf!!
Men inom sin tid...
Vädret blev bättre under dagen,
så nu skiner solen från en ganska klar himmel.
Tänker ta cykeln och åka en sväng,
bäst att passa på,
när vädert è okey!
Ha de gott!MonaFalk!
Måste veta...
Hatar att må dåligt & inte veta eller förstå!!
Mina egna tankar kan jag förstå...
Men de tankar som hela tiden "stör" mej, och gör mej ledsen,
kan jag inte ge svar på själv.
Så då behöver jag "svar",
Och det har jag nu fått,
genom dej,
TACK!
Vill se ljuset i min framtid!MonaFalk!
Avslappnad healing
Tog emot "grupp healing på distans" på söndags kvällen.
Jag va så trött, så jag somna...
Fast det tog jag som "en skön avslappnad kärleks-healing".
Förhoppningsvis fylls kroppen med energier för kärlek & omtanke..
Det behövs <3
Gör livet bra!MonaFalk!
Växlande
Ojoj, vilken dag!
Inte mycket sömn inatt!!
Upp tidigt, iväg på gymmet vid 07.
Sen har jag suttit ute på altanen, solat & haft det skönt. (blev nån kort vila i solstolen).
Skönt att solen äntligen kommer fram en stund..
Men nu har molnen kommit igen, Växlande väder.
Till Cilla på eftermiddan,
vi var & fikade på Hembygdsgården, gott.
Tankar & funderingar,
ja de växlar de med!
Faa, skit jobbigt :(
Ont i skallen oxå,
Åska lr problem??!!
De va bätter förr...
MonaFalk!
Natt"vaka"!!
Inatt vaknade jag 03.15!!
Pigg!! (kunde inte somna om iaf).
Fixa kaffe. Kolla på TV. Kröp ner i sängen igen, starta datan.....
Å nu ligger jag här.
Klockan är nu 04.58.
Inte bra det här!
Att jag inte sover som jag borde.
Visst, jag ska inte upp & iväg på nått,
men kroppen får INTE den återhämtning den behöver.
Antar att det beror på alla tankar...
Å jag söker alla svar....
Men verkar inte få några!
Inte än iaf!
MÅSTE VERKLIGEN HITTA MEJ SJÄLV..
MonaFalk!
Knepig känsla...
Har helt "tappat" dag & tid!!
Känns jätte knepigt. Inte alls skoj....
Allt verka bli fel, då jag kom hem från Blåsjön på en torsdag!
Igår hade jag måndag, Idag är det ingen speciell dag, men "tiden" stämmer inte!!
Kolla på klockan vid 3 = 15, tyckte inte alls att den borde varit så!
Undra VARFÖR det blivit såå tokigt!!
Vaknade tidigt idag igen!
(Sandra sa - "ingen sovmorgon här inte"), Hihi. Nä!
Drack mitt kaffe, titta på tv utan ljud.
Smög sen upp & iväg till gymmet.
Skönt att "träna ifrån sig" från morgonen, då kan man göra vad man vill hela dagen sen...
Idag for jag hem.
Kändes lite ......
Passa på, att sitta & njuta på nya altanen. (förutom all trafik som stör, så va det helt underbart).
Tvätta lite.
Tog sen en prommis, kika in till pappa på vägen.
Tog en extra sväng idag, upp till "Edeberget/semesterbyn".
Länge sedan jag var där.... Å vad backen hade vuxit igen, synd på utsikten.
Satte mej på en sten i skogen & fundera/kände/bad...
Önskar några goda råd.
Det blev en jobbig stund..
Men välbehövd!
Ska bli intressant å se, vad de blir.........
Nu ska jag sova, och hoppas sova längre i morgon!
NATTI
MonaFalk!
Fre. 3/8
Idag är det fredag,
men det känns som om det vore måndag!!
Hur ska det gå...
Vädret è piss, grått i morse, och nu dugg-regn.
Jag var & träna tidigt. Tog sen ett hett bad. Slumra till där en "nano-sekund". Skönt.
Låg sen på Cillas soffa, då de knacka på dörren.
Då kom Sandra. Trevligt.
Hon var förkyld.
Vi småprata om Fäviken, livet mm.
Då knackar det på dörren igen,
då kommer Cilla. Trevligt.
Hon kom hem fr. Raftälven, där hon varit sen i måndags.
Hon va TRÖTT.
Så nu vilar/sover Cilla. Sandra pluggar & jag slappar.
Lugnt, avkopplande & skönt.
Bara Sofie som fattas <3
Ha en trevlig helg!
MonaFalk!
Prata är alltid bra...
Med klump i magen styrde jag mina steg mot ett möte,
kan lova att de var "darrigt".
Inte så konstigt, då det är så otroligt mycket känslor inblandade.
Jag behövde veta, hur du kände...
Och hur du tänker.
Och reda ut lite praktiska saker.
Även fast jag tänkte avstyra, så är jag glad att jag gick.
Jag mår bättre nu, när vi har träffats & pratat.
Det var viktigt.
Förändrad är du.
Nått har hänt.
Och något hos dig är på gång...
För min del,
"om jag bara visste"!!
Låt allt ha sin gång....MonaFalk!
Hemma igen!
"Hemma å hemma", jag är iaf tillbaka i H-dal!!
Resan gick bra. Nä, det gjorde den inte, FÖR JAG HADE/FICK SÅ HIMLA ONT I RYGGEN PÅ EN GÅNG!!
Blir så himla piss less, att det inte ska kunna gå att sitta.
Men nu är resan gjord, och det känns bra.
Väl hemma,
bar in alla saker (fattar inte hur i hela friden man kan ta med sig så mycket).
Satt på en maskin tvätt.
Åt smootie.
Gick en sväng på affärn.
Ska nu ta mej en prommis, neröver.
(känns inge bra i magen).
Men solen skiner iaf lite ;)
MonaFalk!
Så sorgligt
Nu har jag haft det skit jobbigt några dagar.
Fred, lörd & idag, har varit riktiga PISS DAGAR!
Tårarna har varit både bakom & framför ögonlocken :(
Å blöta kinder...
Inte så himla kul!!
Men så kan det vara, när man bara har tankar som gör en ledsen.
När man inser, att inget blir/är som man tänkt/trott.
Och ingen lösning finns....
(tur jag är "lite" starkare nu, annars vet jag inte, hur jag skulle fixat detta).
Men som tur var, fick jag några svar, som gav mej lite förståelse,
om det ena problemet.
Prata är "oftast/alltid" bra, även om det inte löser allt!
Men de andra problemet kvarstår
& så verkar det bli!
Eftersom vi inte har samma slutmål...
Fast så är det här i livet,
man går olika vägar!
MonaFalk!
Sista dagen i Blåsjön
Vaknade tidigt idag oxå!
(är nog för alla mina tråkiga/jobbiga tankar). USCH!!
Tog och lunkade iväg bort mot Johan & Helena på min morgontripp,
orkade hela svängen. Lite vingligt var det, p.g.a. nygrusad väg!
Körde lite "styrka" hemma. Så jobbigt för axlarna :( Ajaj.
Vila en stund. Gjorde sen iordning en kyklingsallad till mej & pappa.
Sen gick jag bort till bror.
Han sov..... Länge. Han hade kört komplitering.
Jag hade tänkt hjälpa honom med plåten till dräneringen. Men vi bara prata, sen kom regnet!
Pappa kom. Vi åkte ner till Ankarede å strosa. Å fika!
Sen åkte vi till Jorm & hämtade flickorna på dagis.
Bror bjöd på middag. Sen tacka vi för oss.
Lotta hade "musik-krysset" i igloon. Kul idè.
Åter i stugan, jag tog en prommis. BEHÖVDE VARA SJÄLV EN STUND.
Imorgon bär det av hemmåt.
Tack å hej!
MonaFalk!
