Han sa,
KÖR I 100 DAGAR....
(efter dessa, känns inte qi-gongen ge nått, sluta då!).
Det är få saker som ger nått efter bara 1 gång,
så det är bara att fortsätta...
Övning, övning....
Har iaf försökt köra ett pass varje dag (lite stelt på morgonen, fast skönt då det är klart).
Med träning ska väl både rörligheten & rörelserna sitta såsmåningom.
När rätta känslan infinner sig, känns en väldig skillnad.
Visst är det svårt...
Många långsamma rörelser.
Hoppas på nått gott till slut!
Meditation,
provar jag oxå göra.
Samma sak där, övning....
Så skönt, då jag finner "lugnet"
(synd bara, att de ska ta så hårt på rygg & knän, men förhoppningsvis, blir det bättre...).
Det här, gör jag "för mej själv",
Och hoppas på positiva känslor
<3
MonaFalk!
Kommentarer
Trackback
