Övning ger .....
Har nyss kört en omgång qi-gong & medtitation.
Och det känns så skönt & härligt. Å extra bra känns det, då "man är närvarande" på riktigt.
Idag fick jag upp ögonen för hur jag kan sitta & vara mera avslappnad , under meditationen.
Hittills har jag ju suttigt med "spänd", rak, upprätt rygg (skit jobbigt).
Kände nu, att jag kunde sitta "bra/rätt", på ett avslappnat sätt. UNDERBART!
Så nu får jag träna på det (oxå).
Får jag till det här, så är jag på bra väg....
Härligt.
Glad.
Känns bra
MonaFalk!
Kommentarer
Trackback
