Återträff Mindfulness
Jag var till Lungvik på HC på en träff med Mindfulness.
Och det behövdes.
Bra att bli påmind.
Och upprepa.
Jag försöker ju,
men jag märker vad mycket mera jag kan göra.
Vad "lite" som behövs, för att det ska bli bättre.
Så jag ska försöka (igen) komma igång mera aktivt med detta.
Allt för att må bra/bättre.
På alla sätt.
Jag hittade min CD,
så nu kan jag köra kroppsskanning, yoga & avslappning.
Toppen.
Att vara "här & nu" / i medveten närvaro, det borde ALLA prova på.
MonaFalk!
Kommentarer
Trackback
