Nystart!
Igår tog jag en längre PW och det kändes Okey.
+ att jag minskade på intaget av "onyttigheter".
Chockade kroppen med att testa "plankan" oxå.
Inte helt kört!
Fast, de kändes.
Idag vaknade jag halv 6.
Inte pigg, inte trött, utan med ett nyare tänk.
Bra start!
Kaffe & varmt vatten med citron i.
Kan vara en bra start.
Sen en PW på "3,4 miles" tog 54 minuter.
Därefter lite enklare övningar på mattan.
Frukost, yogurt med flingor.
Lunch, en bit kött, ägg, keso & lite grönsaker.
Mellis, plommon, banan, kaffe, lite nötter.
Middag, blir lika låda/port. som till lunch.
Å nån frukt/morot till kvälls tugg.
Det ska bli spännade å se, vad som händer.
Känner mej lite frusen, och har lite lätt ont i huvudet.
Men de går över...
Det är ju bara början....
och det ska gå till nått bra, framöver.
Kämpa på!
MonaFalk!
Kommentarer
Trackback
