2:a Feldenkrais behandlingen
Så var det dags igen!
Jag hade klätt mej för att gå till gymmet efteråt.
(men så blev det inte!!).
Jag lämna papperet som jag hade fyllt i.
Om min smärta, vart & hur mycket bla.
(så trist, att fylla i dessa blanketter, verkar så mycket då!).
Men hon vill ha dem, för att "se" på papper också.
Behandlingen gjorde mej imponerad.
Att så lätta/enkla rörelser utan fysisk kraft, kan göra så mycket.
Att använda kroppen på ett helt annat sätt.
Helt fantastiskt.
Jag har ALDRIG känt min kropp på det sättet.
Så dagens övningar gav mej så mycket.
Både att känna & göra.
Härligt.
Lycka.
Mot slutet nämnde min terapeut,
att jag inte borde hålla på med "annan" träning, samtidigt som jag arbetar med feldenkrais.
(för att jag INTE ska använda styrka/kraft/muskler, utan bara använda kroppens egna rörelser. Lätt).
Även om hon också sa,
att såklart kan du träna, väldigt lätt & enkelt. För det är också bra för dig & kroppen.
Så lite lugnt kan du hålla igång.
MEN INTE SAMMA DAGAR SOM DU VARIT HÄR!
Så det var bara att tacka för idag,
och gå hem!!
Och jag är såå himla stolt & imponerad av mej själv, att jag GJORDE DET!
Så där kan jag säga ATT JAG HAR VUXIT I STYRKA!
BRA GJORT!
Duktiga jag <3 
Lyssnat på kroppen!PS/
Både det jag gör här, på feldenkrais & några av passen på yogan, har fått mej att KÄNNA kroppen.
Hur kroppen rör sig, av väldigt små rörelser, utan muskel-kraft. Känns jätte skönt.
En för mej ovan känsla. DS//
Ta Hand Om Kroppen!MonaFalk!
Kommentarer
Trackback
