monafalk

Ikväll på "rörelse i vila", slog det mej när jag låg där på mattan och på den mjuka bollen.

Hur mycket som händer omkring mej, både i tankar, men även i kroppen, som jag inte är medveten om!

 

Så jag blev påmind om HUR viktigt det är, att vara här och nu.

Att verkligen vara närvarande i det jag gör..

 

Det är dagligen, jag glömmer bort vad jag har gjort.

Speciellt när jag ska försöka komma ihåg, exakt vad / vilka rörelser jag gjorde under passet / träningen / behandlingen mm.

Skrämmande.

 

En stund tänkte jag,

ska jag måsta bara göra EN sak / vecka!

Och bara fokusera på det!!

 

Sådana gånger önskar jag,

att jag kunde sitta på en bergstopp i Anderna / Peru lr liknande,

och bara njuta av tystnaden & lugnet...