monafalk

HÄRLIGT!

Nu har jag kört yoga, ca 90 minuter, (ink. avslappning), 3 dagar på rad.
Så Skönt!
Kör efter en dvd, med ett program för rygg & nacke. Så jag hoppas man märker någon skillnad/förbättring.
Det vore ju toppen ;)

Övningarna går mycket ut på, koncentration, andning, långsamma rörelser.
Men visst, "vissa ställningar kräver massor.
Å stel som man är, så sker det inte utan svårigheter!!
Och varm blir man!

Men jag gör så gott jag kan!

(tyvärr, kom min "skadade rygg" absolut olämpligt. Fast jag försöker ändå).

Fy Skam Den Som Ger Sej!